admin 《普拉提训练全书》[美]瑞尔·艾萨考维兹【文字版_PDF电子书_下载】
![d0e7a727c9cb75e649d9613bf6a2a7c7 - 《普拉提训练全书》[美]瑞尔·艾萨考维兹【文字版_PDF电子书_下载】](https://bj.bcebos.com/im-cs/d0e7a727c9cb75e649d9613bf6a2a7c7.jpg "《普拉提训练全书》[美]瑞尔·艾萨考维兹【文字版_PDF电子书_下载】")
内容简介：
《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
作者简介：
作者简介：
目 录：
序 v
前言 vii
致谢 ix
简介 xi
1 改善身心健康
2 排列、姿态及动作
3 强大的普拉提练习
4 垫上练习
5 普拉提重组训练床
6 卡迪拉克床
7 稳踏椅
8 普拉提桶
9 组合架
10 普拉提臂椅
11 普拉提圈
12 训练计划案例
部分文章资源需要积分下载（1元=10积分），请点击下载按钮自行下载。已支付订单如发现下载链接失效导致无法下载，请联系客服，会尽快为您全额退款处理，请放心扫码支付下载，推荐使用支付宝支付（可用花呗）。网站服务QQ：340321425，微信号：huixueku
版权声明：
1. 本站为纯属学习资源分享站点 ，资源均来源于网络搜集经整理而成， 仅限个人测试学习之用， 版权归原作者及开发商所有，请勿用作商业用途。如果喜欢，请支持正版，谢谢。
2.本站资源下载地址均为网盘链接或外链，本站的主机服务器不储存任何可供下载 资源 ， 不确保所有网盘下载链接或外链资源的安全性、可用性， 对用户下载及使用过程中造成的损失由下载使用者自负 ，本站不对任何网络资源负法律责任。
3.因时间与精力有限，对网络来源的资源未能做到一一确认版权权属，若无意中侵犯到您的版权利益，请来信联系我们，我们会在收到版权权属信息后三个工作日内核实并进行立即删除处理。
4.本站所有文章资源，未经允许，禁止转发，谢谢合作。
5.联系方式：pla73121@qq.com
汇学库精品资源网 » 《普拉提训练全书》[美]瑞尔·艾萨考维兹【文字版_PDF电子书_下载】
版权声明：
1. 本站为纯属学习资源分享站点 ，资源均来源于网络搜集经整理而成， 仅限个人测试学习之用， 版权归原作者及开发商所有，请勿用作商业用途。如果喜欢，请支持正版，谢谢。
2.本站资源下载地址均为网盘链接或外链，本站的主机服务器不储存任何可供下载 资源 ， 不确保所有网盘下载链接或外链资源的安全性、可用性， 对用户下载及使用过程中造成的损失由下载使用者自负 ，本站不对任何网络资源负法律责任。
3.因时间与精力有限，对网络来源的资源未能做到一一确认版权权属，若无意中侵犯到您的版权利益，请来信联系我们，我们会在收到版权权属信息后三个工作日内核实并进行立即删除处理。
4.本站所有文章资源，未经允许，禁止转发，谢谢合作。
5.联系方式：pla73121@qq.com
汇学库精品资源网 » 《普拉提训练全书》[美]瑞尔·艾萨考维兹【文字版_PDF电子书_下载】
