中华武术少林气功秘籍

少林健身气功是少林寺众僧在学习、继承和发扬中国气功的基础上发展起来的具有特殊的健身价值和防卫功能的气功。

少林气功，源远流长，约起源于北魏太和年间，距今有一千五百多年的历史。公元496年，少林寺的开创者跋陀的门徒稠禅师就能够踏墙横行四次，还能持丈解虎等等，可见稠禅师身藏很高的气功卓技，可列为少林寺颗早的一位气功武术大师。又如唐代的子升和尚(567 – 666)擅长铁沙掌气功;宋朝的灭丘和尚( ? ~977)擅长二指禅气功;元代的惠炬和尚(?~ 1340)擅长铁扫帚气功;明代的惠庄和尚( 133 ~ 1390）擅长内气功;可静禅7日，不进水米，练功后还能上山砍柴。清代的同序和尚擅长练铁布衫气功﹔民国年闾的贞俊和尚擅长轻气功，在圆寂前半个月，还在寺内方丈室前成功演练了纵身上房术，飞上了方丈室房顶;还有近代的贞绪和尚擅长硬气功(金刚脚功)，能把二百多斤的大铁钟鼻一脚踢到两丈远之外。更有今日，弟子行燎和行国等擅练二指禅硬气功，伸出中、食二指，可以把石板捣碎，或击砖两半。可见自古到今，少林寺众僧都擅练气功，面且有很高的造诣。特别是已故方丈德禅大和尚，一生擅练健身气功之易筋经、八段锦、风摆柳、信游功等，才使他身轻健壮，年过八旬还精神饱满，记忆力强，肾壮齿满，眼不花，耳不聋，声音o亮，走路飞快，就是青年小伙子都难以追上他。这些都充分证实了少林气功在健身、防卫方面的特殊功能。

本书根据永禅和尚在石友三火烧少林寺前复抄的有关气功秘本和德禅方丈的秘授选编而成，大部分内容是首次公布于世。本书主要介绍少林健身气功，包括少林内气功、禅气功、硬气功、轻气功，特别对少林易筋经、八段锦、风摆柳、信游功、柔功、太和气功等民间广为流行且颇有养生长寿价值的健身气功套路作了详细说明。为有助于读者练功和健身，还首次公开了部分练气功秘方。

气功是我国各族劳动人民数千年来在生产、生活中通过艰苦奋斗逐渐发展起来的民闰传统文化结晶，应该广泛宣传，全面推广，继承发扬，使气功这一文化瑰宝能为增进我国广大人民及人类的体质健康和推动生产力的发展发挥有益的作用。

本书廪存资料因受历史条件的限制，不一定完全适于今日之用，故仅供参考。期望读者以科学的态度，弃去糟粕，吸取精华，并在实践中验证它的冀正价值和功能。由于本人文化程度有限，再加时间短促，书中错误难免，敬请诸位气功老师和读者批评指正。