FBI教你实用防身技巧

目录
CONTENTS
编者序
前言
法律免责声明
第1章　武力的使用
警务人员何时使用武力
谁会袭击警察？
袭警者武力手段的类型
伤害和诉讼
第2章　“反抗－反应”动态模式
第3章　选择活下去——勇士心态
导致警务人员伤亡的自身原因
精神准备
身体健康
生存意识
勇士清单
训练方案
第4章　安全至上
第5章　基本功
平衡
力量转化
战略位置
身体力学
安全距离
训练方案
第6章　“给我闪开！”
训练方案
第7章　戴手铐和搜身
第8章　徒手制服
牵引
锁臂
扭颈
应对消极反抗者
当反抗者倒地时
训练方案
第9章　基本防御技巧
防御姿势1
防御姿势2
训练方案
第10章　应对一般袭击
抓握
熊抱
锁颈
锁喉
训练方案
第11章　徒手攻击技巧
基本原理与技巧
个人武器的使用
手部击打
踢
头部撞击
最有效的徒手攻击方法！
训练方案
第12章　倒地后的应对策略
训练方案
第13章　颈部两侧血管扼制
训练方案
第14章　警棍
训练方案
第15章　辣椒喷雾
第16章　电击枪
第17章　枪支的保护与缴械
手枪的保护
缴械手枪
长枪的保护
缴械长枪
训练方案
第18章　致执法部门管理者和搏击教练
结语
致谢