学习高手学长leo继不如去闯后最新作品哈佛耶鲁高分毕业生超实用学习法朱永新康辉樊登蔡康永诚意推荐前沿理论知识经典学习方法和18年求学经验助你提高学习成绩打开人生格局

目 录
序
1　提高成绩，在学校里脱颖而出
第1课　高效记忆，更快更牢掌握知识点
第1小课　多感官刺激记忆法
第2小课　缩略词记忆法
第3小课　联想记忆法
第4小课　晨起／睡前记忆法
第5小课　故事串联记忆法
LEO的学习仪式感　10天背完4000个GRE单词，我是
如何做到的？
本课核心方法回顾
第2课　超级笔记，透彻吸收课堂所学
第1小课　康奈尔5R笔记法
第2小课　主题分类笔记法
第3小课　移动笔记法
第4小课　录音笔记法
LEO的学习仪式感　用缩略词&符号为笔记提速
本课核心方法回顾
第3课　有效预习，是成绩进步的起点
第1小课　限制时长专注预习法
第2小课　制订合理目标预习法
第3小课　LEO牌实操预习法
本课核心方法回顾
第4课　科学复习，夯实完整知识体系
第1小课　分阶段复习法
第2小课　关键词串联回忆复习法
第3小课　小组互考复习法
LEO的学习仪式感　我是如何通过两周高强度复习，
一次性拿下GMAT考试高分的？
本课核心方法回顾
第5课　善做作业，让学习游刃有余
第1小课　提前库存法
第2小课　碎片时间见缝插针法
第3小课　不同作业间歇转换法
第4小课　其他亲测好用的高效写作业法
本课核心方法回顾
第6课　重视错题，弥补知识漏洞
第1小课　LEO牌错题应对法
第2小课　错题本操作指南
本课核心方法回顾
第7课　战胜偏科，均衡发展提升竞争力
第1小课　偏科的成因测试
第2小课　“海角计划”拯救偏科
本课核心方法回顾
第8课　请教老师，充分利用宝贵资源
第1小课　不愿请教老师的原因
第2小课　如何请教老师？
LEO的学习仪式感　请教老师的好处超乎你的想象
本课核心方法回顾
2　终身学习，让你更出类拔萃
第9课　培养逻辑思考力，精准快速做出决策
第1小课　5W2H分析思考法
第2小课　鱼骨图分析法
第3小课　金字塔原理法
LEO的学习仪式感　麦肯锡七步解决问题法
本课核心方法回顾
第10课　学会速读，更快获取关键信息
第1小课　“规划、执行和回顾”速读法
第2小课　快速转眼速读法
第3小课　7:3原则速读法
第4小课　三分钟闭眼过电影速读法
本课核心方法回顾
第11课　掌握精读，深入领悟学以致用
第1小课　“三个一”精读法
第2小课　精读全过程分享
第3小课　朗读+录音精读法
本课核心方法回顾
第12课　写作入门，刻意练习厚积薄发
第1小课　建立“灵感与素材本”
第2小课　写作练笔“四定原则”
第3小课　语音／口头作文法
第4小课　关于“流水账”的应对建议
第5小课　更多LEO牌写作心得
本课核心方法回顾
第13课　合理减压，发挥最佳水平
第1小课　压力并非一无是处
第2小课　积极心理暗示法
第3小课　他人经历排压法
第4小课　其他亲测好用的减压法
LEO的学习仪式感　最初的梦想
本课核心方法回顾
第14课　提高注意力，告别拖延变自律
第1小课　番茄钟工作法
第2小课　与世隔绝法
第3小课　激励法
第4小课　两分钟原则法
第5小课　舒尔特方格训练法
本课核心方法回顾
第15课　可持续熬夜，减少身心伤害
第1小课　熬夜前必调整心态
第2小课　熬夜前
第3小课　熬夜时
第4小课　熬夜后
本课核心方法回顾
第16课　快速自学，跨界成长的秘诀
第1小课　请教牛人法
第2小课　3A自学法
本课核心方法回顾
第17课　时间管理，把做事效率提高3倍
第1小课　每日任务清单法
第2小课　周计划与月计划表
第3小课　四象限记录法
本课核心方法回顾
3　学霸分享，直通世界名校的超级学习法
第18课　LEO手把手教你如何学好英语
第1小课　单词
第2小课　语法
第3小课　听力
第4小课　阅读
第5小课　口语
LEO的学习仪式感　我在不同英语学习阶段使用的教
材
第19课　三要素写作法，把文章写到读者心里去
第1小课　Ethos，可信
第2小课　Pathos，情感
第3小课　Logos，逻辑
本课核心方法回顾
第20课　LEO解读SMART原则法：制订切实可行的计划，达
成人生目标
第21课　LEO解读OKR工作法：设置有挑战性的目标，定期检
查进度
第22课　LEO解读五步法：诊断问题，制订方案，实现进化
第23课　LEO的深度体验：哈佛大学的一节课，我通常是怎么
上的？
第1小课　上课前，完成阅读作业
第2小课　上课时，融入课堂讨论
第3小课　下课后，积极进行复盘
4　深度成长，全方位培养综合素质
第24课　哪些课外活动可以锻造全方位能力？
第25课　通过四个维度，选择适合自己的课外活动
第26课　三大步骤，让你在课外活动中复利成长
5　LEO的成长经历，写给每一个有梦想的你
第27课　九字三步精进法，人生进阶的逆袭秘诀
第28课　不如去闯：耶鲁四年，永远的情谊
第29课　LEO的独家揭秘：哈佛学生的24小时，到底是如何度
过的？
第30课　LEO妈妈的诚意分享：家长与孩子共同成长的八个秘
诀
彩蛋　学长LEO的私房书单
附录　来这里，和我一起持续学习，勇敢去闯！