黄帝内经体质养生法
目录
- 封面
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- 第1节 生理体质与病理体质
- 第2节 读懂自己的体质,选对你的养生术
- 第1节 热性体质的特点及养生之道
- 第2节 寒性体质的特点及养生之道
- 第3节 湿性体质的特点及养生之道
- 第4节 燥性体质的特点及养生之道
- 第5节 风性体质的特点及养生之道
- 第1节 阳虚质:热量低,要温阳
- 第2节 阴虚质:津液亏,要养阴
- 第3节 气虚质:正气虚,要固本
- 第4节 痰湿质:多肥胖,要运化
- 第5节 血虚质:血液缺,多补血
- 第6节 湿热质:内热重,要清利
- 第7节 血瘀质:有瘀滞,要疏通
- 第8节 气郁质:情志结,防抑郁
- 第9节 风体质:常过敏,要调护
- 第10节 寒湿质:祛寒气,有方法
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