黄帝内经体质养生法

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目录

  1. 封面
  2. 目录
  3. 第1节 生理体质与病理体质
  4. 第2节 读懂自己的体质,选对你的养生术
  5. 第1节 热性体质的特点及养生之道
  6. 第2节 寒性体质的特点及养生之道
  7. 第3节 湿性体质的特点及养生之道
  8. 第4节 燥性体质的特点及养生之道
  9. 第5节 风性体质的特点及养生之道
  10. 第1节 阳虚质:热量低,要温阳
  11. 第2节 阴虚质:津液亏,要养阴
  12. 第3节 气虚质:正气虚,要固本
  13. 第4节 痰湿质:多肥胖,要运化
  14. 第5节 血虚质:血液缺,多补血
  15. 第6节 湿热质:内热重,要清利
  16. 第7节 血瘀质:有瘀滞,要疏通
  17. 第8节 气郁质:情志结,防抑郁
  18. 第9节 风体质:常过敏,要调护
  19. 第10节 寒湿质:祛寒气,有方法
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