admin 单核工作法图解事多到事少拖延变高效
一分钟：什么是单核工作法？
五项基本概念
※ 快捷清单 是单核工作法的核心。它最多存放 5 项当前最重要的任
务。如果还要添加更多的任务，就必须删掉原有任务。
※ 单核时段 只用于专心处理快捷清单上的一项任务。以全景闹钟作为
单核时段的结束。
※ 全景闹钟 应该设置在分针的下一个竖直位置，例如 9:00、9:30、
10:00，但距离现在不少于 25 分钟。在闹钟响铃时，把注意力从单核时
段切换到全景时段。
※ 全景时段 期间查看所有的待办任务，并且思考“拉金问题”（Lakein’s
question）：此时此刻，我的时间最好用来做什么 ？
※ 颠倒优先级 是指把紧急任务排到重要任务之前，应该避免。完成最
重要的任务，我们的长期目标才能实现。
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