关节养护与骨关节炎防治

目　录
内容提要
前言
一、基础篇
1.什么是关节
2.什么是关节软骨
3.关节软骨有什么特点
4.关节软骨有哪些重要作用
5.为什么说关节软骨会有重要作用
6.关节液有哪些成分
7.关节有哪些辅助结构
8.关节可分为哪几类
9.关节有哪些运动形式
10.如何保证关节的灵活性和稳固性
11.什么是骨关节炎
12.骨关节炎有哪些曾用名
13.骨关节炎会给人们带来什么样的健康问题
14.骨关节炎有哪些种类
15.导致骨关节炎发病的危险因素有哪些
16.为什么说年龄是导致骨关节炎最明显的危险因素
17.什么样的损伤最易导致骨关节炎
18.为什么说肥胖容易导致骨关节炎
19.什么样的运动容易引发或加重骨关节炎
20.骨关节炎的发生与职业有关吗
21.骨关节炎有哪些病理改变
22.为什么说关节软骨退变是骨关节炎最直接的原因
23.骨关节炎是炎症性关节炎吗
24.什么是骨赘
25.什么是骨关节炎的发病机制
26.为什么说关节劳损是骨关节炎的发病基础
27.为什么说软骨下骨对关节具有保护作用
28.为什么说关节周围肌肉具有主动保护关节的作用
二、诊断篇
29.骨关节炎患者会有哪些特点
30.骨关节炎有哪些症状
31.骨关节炎的疼痛症状有什么特点
32.什么原因导致骨关节炎的关节疼痛
33.骨关节炎的关节僵硬症状有什么特点
34.为什么会发生晨僵
35.骨关节炎患者有哪些体征
36.骨关节炎患者的临床表现有哪些特点
37.膝、髋关节骨关节炎早期可能会有哪些表现
38.不同部位的骨关节炎临床表现有哪些不同
39.特殊类型的骨关节炎有哪些
40.骨关节炎X线检查有哪些特点
41.骨关节炎患者X线片异常与哪些病理改变相一致
42.骨关节炎患者X线片上的骨赘有什么特点
43.骨关节炎患者X线片检查时要注意什么
44.常见的关节疾病X线征象有哪些
45.诊断早期骨关节炎最有前途的影像学方法是什么
46.超声诊断技术能否运用于骨关节炎诊断
47.还有哪些影像学检查方法可用于骨关节炎诊断
48.骨关节炎有哪些实验室检查
49.骨关节炎的关节液有什么特点
50.关节穿刺需要注意什么
51.什么是膝关节骨关节炎分类标准
52.什么是髋关节骨关节炎的分类标准
53.什么是手骨关节炎的分类标准
54.如何采用X线片对膝关节骨关节炎进行分级
55.如何进行骨关节炎的分期
56.骨关节炎需要与哪些疾病相鉴别
57.骨关节炎与类风湿关节炎的鉴别要点有哪些
58.如何鉴别骨关节炎与其他关节疾病
59.在诊断骨关节炎时如何区分疼痛症状
60.根据疼痛特点能否判断骨关节炎的严重程度
61.怎样区分骨关节炎与其他疾病导致的关节畸形
62.为什么不能完全借助影像学技术诊断骨关节炎
63.什么是“影像学骨关节炎”
64.为什么实验室检查结果只能作为骨关节炎诊断的参考依据
65.关节镜检查有什么临床意义
66.怎样能够自我“发现”骨关节炎
67.如何才能准确地诊断骨关节炎
68.常见骨关节炎有哪些诊断要点
69.骨关节炎有哪些功能障碍
70.骨关节炎患者是否会发生关节挛缩问题
71.如何评定骨关节炎患者的疼痛
72.是否有专门的评定骨关节炎疼痛的量表
73.如何评定骨关节炎患者的关节活动障碍
74.什么样的关节活动度属于正常
75.如何评价骨关节炎患者的肌肉力量
76.如何评定骨关节炎患者的日常生活活动能力
77.如何综合评定骨关节炎患者的功能状况
三、防治篇
78.如何认识骨关节炎
79.什么是骨关节炎的防治目标
80.什么是骨关节炎防治的基本原则
81.预防骨关节炎需要从哪些方面着手
82.有效防治骨关节炎的方法有哪些
83.什么是骨关节炎的阶梯治疗
84.什么是骨关节炎健康教育的重点内容
85.如何改善生活习惯自我防治骨关节炎
86.如何在日常生活中自我防治骨关节炎
87.如何有效地控制体重
88.控制体重的具体实施过程中要注意什么
89.有没有特别的“骨关节炎膳食”
90.为什么建议多吃含有抗氧化剂的食物
91.骨关节炎患者是否要少吃茄科蔬菜
92.骨关节炎患者的饮食应重点注意什么
93.如何调整骨关节炎患者的日常饮食
94.骨关节炎患者如何补充营养素
95.骨关节炎患者可以添加哪些保健品
96.骨关节炎患者可以采用哪些食疗方
97.为什么康复治疗是骨关节炎最重要的防治手段
98.什么是康复治疗的目标
99.如何选择物理因子治疗骨关节炎患者的疼痛
100.物理因子疗法在治疗骨关节炎时还有什么作用
101.为什么急性期骨关节炎多采用冷疗法镇痛
102.如何进行冰敷疗法
103.进行冰敷疗法治疗时需要注意什么
104.如何采用冷空气疗法治疗急性期骨关节炎
105.急性期骨关节炎还可以采用哪些物理因子疗法
106.慢性期骨关节炎采用什么样的物理因子疗法
107.如何采用红外线疗法治疗慢性期骨关节炎
108.如何采用蜡疗法治疗慢性期骨关节炎
109.如何采用湿热袋敷疗法治疗慢性期骨关节炎
110.如何采用热气流疗法治疗慢性期骨关节炎
111.如何采用超短波疗法治疗慢性期骨关节炎
112.如何采用分米波疗法治疗慢性期骨关节炎
113.如何采用直流电离子导入疗法缓解骨关节炎患者疼痛
114.如何采用低频调制中频电疗法缓解骨关节炎患者疼痛
115.缓解髋关节骨关节炎患者疼痛采用什么物理因子疗法为好
116.如何采用超声波疗法缓解慢性骨关节炎患者疼痛
117.是否可以在超声波疗法治疗骨关节炎的同时局部用药
118.感应电疗法治疗骨关节炎的主要作用是什么
119.如何采用脉冲电磁疗法治疗骨关节炎
120.如何采用水浴疗法治疗骨关节炎
121.如何采用泥疗法治疗骨关节炎
122.采用热效应物理因子治疗骨关节炎时应注意什么
123.是否可以进行骨关节炎家庭物理因子疗法
124.如何具体开展骨关节炎家庭物理因子疗法
125.骨关节炎患者开展家庭物理因子疗法时应注意什么
126.运动疗法治疗骨关节炎的作用有哪些
127.运动疗法治疗骨关节炎的基本原则是什么
128.骨关节炎患者运动疗法的目标是什么
129.骨关节炎康复治疗中运动疗法有什么优点
130.哪些骨关节炎患者不能开展运动疗法
131.骨关节炎患者如何正确恰当地应用运动疗法
132.骨关节炎患者什么时候可以开展运动疗法
133.骨关节炎患者在实施运动疗法时需注意什么
134.哪些信号表明骨关节炎患者运动疗法的运动过量
135.骨关节炎患者是否不能开展承重运动
136.骨关节炎患者不运动会造成什么样的后果
137.休息是否也是治疗骨关节炎的一种方法
138.如何平衡骨关节炎患者运动与休息之间的关系
139.骨关节炎急性期患者是否应该选择运动
140.哪些运动疗法最适宜骨关节炎患者
141.骨关节炎患者如何开展运动疗法训练程序
142.骨关节炎患者应选择什么样的关节活动度训练
143.骨关节炎患者关节活动度训练需要遵循什么原则
144.下肢和上肢主要功能活动时相应关节需要达到什么样的活动范围
145.骨关节炎患者如何开展关节活动度训练
146.如何防治骨关节炎患者的关节挛缩
147.为什么要强调增强关节周围肌肉力量
148.骨关节炎患者增强肌力训练有哪些基本原则
149.骨关节炎患者选择增强肌力训练的最佳方式是什么
150.骨关节炎患者增强肌力训练需要注意什么
151.骨关节炎患者增强肌力训练实施时需要注意什么
152.等长训练有什么优点
153.骨关节炎患者常用的等长训练方法有哪些
154.如何开展股四头肌等长训练
155.如何针对股内侧肌开展等长训练
156.如何利用医疗体操预防膝关节骨关节炎
157.如何开展治疗膝关节骨关节炎医疗体操
158.如何根据膝关节骨关节炎的不同阶段开展医疗体操
159.如何开展治疗髋关节骨关节炎医疗体操
160.多关节骨关节炎患者如何开展医疗体操
161.什么是徒手抗阻训练
162.髋关节徒手抗阻训练如何进行
163.膝关节徒手抗阻训练如何进行
164.骨关节炎患者如何选择器械进行抗阻训练
165.骨关节炎患者为什么也要进行有氧训练
166.有氧训练前为什么要制定运动处方
167.制定运动处方有哪些基本原则
168.如何制定运动处方
169.有氧训练程序可分为哪几部分
170.骨关节炎患者可选择哪些有氧训练项目
171.骨关节炎患者开展有氧训练应注意什么
172.骨关节炎患者如何把握有氧训练的运动量
173.骨关节炎患者开展行走训练应注意什么
174.骨关节炎患者如何开展自行车训练
175.为什么水中运动适合骨关节炎患者
176.如何利用水的浮力开展骨关节炎患者的水中运动
177.对水中运动设备有什么要求
178.骨关节炎患者水中运动应注意哪些安全措施
179.骨关节炎患者如何在水中改善关节活动度的训练
180.骨关节炎患者如何开展水中增强肌力的训练
181.骨关节炎患者如何开展水中有氧训练
182.骨关节炎患者是否能够进行下肢承重训练
183.什么是关节保护技术
184.关节保护技术有哪些原则
185.骨关节炎患者存在疼痛症状时如何采用关节保护技术
186.如何在关节保护技术中保持肌力和关节活动度
187.如何运用强壮的关节
188.如何避免造成关节应力增大的动作
189.如何利用姿势调整保护关节
190.什么是正确的坐姿
191.如何正确地站立、行走
192.如何避免容易造成关节畸形的动作
193.如何避免手关节的过紧抓握
194.什么是膝关节骨关节炎患者的关节保护措施
195.其他关节如何保护
196.为什么建议骨关节炎患者使用日常生活辅助用具
197.有哪些日常生活辅助用具适合骨关节炎患者保护关节
198.如何在保护关节的前提下完成日常生活活动
199.如何更好地在工作中实施关节保护技术
200.如何在运动疗法训练中注意关节保护
201.什么是能量节约技术
202.骨关节炎患者如何预防疲劳
203.骨关节炎患者可以应用哪些康复工程设备
204.如何通过鞋垫改善下肢关节骨关节炎患者的疼痛症状
205.下肢关节骨关节炎患者如何运用拐杖
206.骨关节炎药物治疗有哪些种类
207.什么是非麻醉剂类镇痛药
208.什么是麻醉剂类镇痛药
209.哪些药物可以缓解骨关节炎疼痛
210.骨关节炎药物治疗有哪些用药原则
211.如何运用辣椒素搽剂
212.常用的局部非甾体类抗炎药有哪些
213.使用双氯芬酸乳贴片应注意什么
214.什么是环氧合酶
215.骨关节炎治疗药物中哪些具有抑制环氧合酶的作用
216.环氧合酶-3与对乙酰氨基酚的作用机制有何关系
217.为什么对乙酰氨基酚是治疗骨关节炎疼痛的首选药物
218.骨关节炎患者如何正确服用对乙酰氨基酚
219.什么是非甾体类抗炎药
220.常用的非甾体类抗炎药有哪些种类
221.非甾体类抗炎药是如何在人体内发挥作用的
222.非甾体类抗炎药有哪些胃肠道不良反应
223.非甾体类抗炎药为什么会出现胃肠道不良反应
224.如何有效避免非甾体类抗炎药胃肠道不良反应
225.哪些非甾体类抗炎药的胃肠道不良反应少
226.非甾体类抗炎药是否会损害肾脏
227.非甾体类抗炎药还对其他哪些器官会产生不良反应
228.如何降低非甾体类抗炎药不良反应的风险
229.目前临床常用的非甾体类抗炎药有哪些
230.常用的环氧合酶-2选择性抑制剂有哪些
231.为什么洛索洛芬钠是安全、有效的骨关节炎治疗药物
232.常用的麻醉剂类药物有哪些
233.什么是软骨保护药
234.哪些药物为关节保护药
235.氨基葡萄糖为什么能够治疗骨关节炎
236.氨基葡萄糖适用于治疗何种程度的骨关节炎
237.哪一类氨基葡萄糖疗效好
238.如何具体使用氨基葡萄糖治疗骨关节炎
239.硫酸软骨素如何保护关节
240.软骨保护药研发有哪些新进展
241.对骨关节炎药物治疗应该持什么观点
242.骨关节炎患者选择非处方镇痛药需要注意什么
243.什么是关节腔内药物注射技术
244.如何进行关节腔内药物注射技术
245.关节腔内药物注射技术有哪些注意事项
246.糖皮质激素关节腔内注射具有什么作用
247.如何避免糖皮质激素关节腔内注射治疗的并发症
248.糖皮质激素关节腔内注射治疗需要注意什么
249.什么是透明质酸
250.透明质酸在关节中有哪些生理功能
251.什么是透明质酸关节腔内注射
252.透明质酸治疗骨关节炎的作用有哪些
253.临床上常用的外源性透明质酸有哪些
254.关节腔内注射玻璃酸钠适用于哪些骨关节炎患者
255.关节腔内注射玻璃酸钠具体操作应注意什么
256.如何处理关节腔内注射玻璃酸钠的不良反应
257.中医对骨关节炎持有什么样的观点
258.中医对骨关节炎如何辨证论治
259.如何用针灸疗法治疗骨关节炎
260.如何采用中药外用疗法治疗骨关节炎
261.中医治疗骨关节炎还有其他哪些外治方法
262.骨关节炎在什么情况下需要手术治疗
263.选择骨关节炎手术方法需要考虑什么问题
264.什么是截骨术
265.什么是关节清理术
266.关节融合术适用于什么样的骨关节炎患者
267.关节成形术可细分为哪些种类
268.关节镜技术在骨关节炎诊疗过程中有什么作用
269.膝关节骨关节炎关节镜下清理术的适应证有哪些
270.骨关节炎关节镜手术有哪些作用
271.骨关节炎关节镜手术应注意什么
272.骨关节炎关节镜手术有哪些优点
273.骨关节炎常用开放性保留关节的外科治疗方法有哪些
274.哪些是保留关节的外科治疗新方法
275.人工关节置换术解决骨关节炎患者的什么问题
276.哪些骨关节炎患者需要进行人工关节置换术
277.如何预防人工关节置换术后的并发症
278.如何开展人工关节置换术围手术期的康复治疗
279.人工全膝关节置换术后如何开展康复训练
280.人工髋关节置换术后早期如何开展康复训练
281.人工髋关节置换术后中期如何开展康复训练
282.人工髋关节置换术后后期如何开展康复训练
283.人工关节置换术后患者运动时应注意什么
284.哪些情况会增加骨关节炎患者的关节疼痛
285.如何预防骨关节炎患者的关节疼痛
286.早期症状轻微的骨关节炎患者如何自我治疗
287.如何自我治疗各部位骨关节炎疼痛
288.如何治疗骨关节炎患者的夜间疼痛
289.如何获得良好的夜间睡眠质量
290.如何应对骨关节炎疼痛加剧
291.如何对不同病期的骨关节炎进行临床阶梯治疗
292.哪些要点是骨关节炎患者需要知道的