admin 番茄工作法图解简单易行的时间管理方法
谁不想活得轻松？谁不想妙计百出？谁不想与时俱进？谁不想享受假
期？但要怎么实现呢？频繁的中断、重复的活动、迫近的期限，常常使
我们力不从心。而这些压力又是最害人的：它们带来更多的压力、更多
的被迫行为、更多的难以为继，同时妨碍了我们自觉、专注、清醒地思
考。结果是心智游走在过去未来之间，只为找某个人、某件事来顶罪，
掩盖我们虚构中的无能。
我所发明的“番茄工作法”，意在让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程
中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将
100%的心智专注在当下，避免不必要的压力和负担。使用番茄工作
法，你将学会微笑达成目标，做强者而无需逞强用力。
目录
版权声明
对本书的赞誉
序一
序二
第 1 章 一次只做一件事
第 2 章 背景
第 3 章 方法
第 4 章 中断
第 5 章 预估
第 6 章 应变
第 7 章 团队
附录A 流程示意图
附录B 互联网资源
附录C 后记
附录D 参考书目
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